ΕΣΠΑ
  • 25ης Μαρτίου 23, Πτολεμαΐδα 50200
  • (+30) 2463400714
  • (+30) 6972900904
  • info@eatfitgo.gr
logo-img
  • Αρχική
  • Προφίλ
  • Υπηρεσίες
  • Εξοπλισμός
  • Gallery
  • Ενημέρωση
    • Άρθρα
    • Συνταγές
  • Επικοινωνία
  • Ελληνικά
    • Ελληνικά
    • English

Χορταστικό & υγιεινό σάντουιτς

Αρχική   : :   Συνταγές
Χορταστικό & υγιεινό σάντουιτς

Όταν ένα καθημερινό προϊόν όπως είναι το ψωμί του τοστ, ενισχύεται διατροφικά, γίνεται σύμμαχος του ανθρώπου στην προσπάθεια για ισορροπημένη διατροφή και καλή υγεία! Έτσι, κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να απολαμβάνει το αγαπημένο του σάντουιτς και παράλληλα φροντίζει τον οργανισμό του!

Πιο κάτω, σας παρουσιάζουμε μία λίγο διαφορετική, αλλά παράλληλα εύκολη πρόταση για σάντουιτς, το οποίο θα αγαπήσουν όλοι τόσο για τη γεύση του, όσο και για την αξία που προσδίδει στην καθημερινή διατροφή!

 ΥΛΙΚΑ:

  • 2 φέτες ψωμί Plus
  • 2 φέτες τυρί πλήρες
  • 1 φέτα φρέσκο ανανά ή πορτοκάλι
  • 1 κ.γ. τυρί κρέμα
  • 1 φύλλο μαρουλιού


Εκτέλεση:
Κόβετε κάθε ψωμάκι στη μέση, αλείφετε το τυρί κρέμα, τοποθετείτε σε κάθε μεριά από μια φέτα τυρί και στη μέση το μαρούλι μαζί με το πορτοκάλι ή τον ανανά.

Πηγή: https://www.diatrofi.gr/food/sintages/snacks/πρόταση-για-χορταστικό-υγιεινό-σάντο/

Επιστροφή
author image

Γεωργιάδου Ελένη

Γεννήθηκε, μεγάλωσε και κατοικεί μόνιμα στην πόλη της Πτολεμαΐδας, όπου και διατηρεί το προσωπικό ιδιωτικό νόμιμο διαιτολογικό-διατροφολογικό γραφείο της.

Επικοινωνήστε μαζί μας

  • 25ης Μαρτίου 23
    Πτολεμαΐδα 50200
  • info@eatfitgo.gr
  • (+30) 2463400714

Πρόσφατα άρθρα

  • Συντήρηση μετά από δίαιτα 28/04/2020 Συντήρηση μετά από δίαιτα
  • Διατροφή & Κυτταρίτιδα 28/04/2020 Διατροφή & Κυτταρίτιδα
  • Ιδέες εκγύμνασης για πολυάσχολους 28/04/2020 Ιδέες εκγύμνασης για πολυάσχολους
  • Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές και πώς εκδηλώνονται; 28/04/2020 Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές και πώς εκδηλώνονται;
  • Δίαιτα και Εγκυμοσύνη 28/04/2020 Δίαιτα και Εγκυμοσύνη
  • Συστάσεις για πρόληψη & αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας 28/04/2020 Συστάσεις για πρόληψη & αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας

Στοιχεία επικοινωνίας

  • 25ης Μαρτίου 23, Πτολεμαΐδα
  • (+30) 2463400714
  • (+30) 6972900904
  • info@eatfitgo.gr

Πρόσφατα άρθρα

  • Συντήρηση μετά από δίαιτα 28/04/2020 Συντήρηση μετά από δίαιτα
  • Διατροφή & Κυτταρίτιδα 28/04/2020 Διατροφή & Κυτταρίτιδα

Συνταγές

  • Χορταστικό & υγιεινό σάντουιτς Χορταστικό & υγιεινό σάντουιτς
  • Μπουκιές cheesecake με μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ Μπουκιές cheesecake με μπισκότα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ

Όροι & Συμφωνίες

  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση Απορρήτου
  • Πνευματικά Δικαιώματα
  • Cookies
Copyright © 2026  EatFitGo. All rights reserved.
  • Designed by: FindUs